2020. október 31., szombat,  Farkas
 
 
Orlai Petrics Soma Kulturális Központ Könyvtára
A A A

Cím: 5650 Mezőberény, Fő út 4.
Tel: +36 70 400-2481
E-mail: mezobereny.konyvtar@gmail.com

 
   
 

Hírek

2020. október 11.
A gyaloglás világnapja – könyvajánló

Október 7-én, a gyaloglás világnapja alkalmából, nézzük meg a rendszeresen végzett gyaloglás egészségügyi előnyeit!

 


Minden életkorban az egyik legkíméletesebb mozgásforma, ezért bátran ajánlható ízületi gyulladásban és hátfájásban szenvedőknek.  Javítja az erőnlétet és a testtartást, növeli a tüdőkapacitást és serkenti a vérkeringést, ezáltal a gyalogló frissnek és energiával-telinek érzi magát. Nagyon hasznos az állandóan monitor előtt dolgozóknak, hiszen gyaloglás közben szemük izmai folyamatosan mozognak és több inger éri szemüket.

 

John Francis szerint: “A gyaloglás legnagyobb titka, hogy az úticél bennünk van, és néha azt sem tudjuk, mikor érkezünk meg egészen addig, amíg meg nem érkeztünk.”

 

Gyaloglás közben kiváló alkalmunk adódik hangoskönyvet vagy zenét hallgatni. Sétára fel!

 

Add a Facebook-hoz
 
 

Orlai Petrics Soma Könyvtár, Muzeális Gyűjtemény és Művelődési Központ


Cím:
5650 Mezőberény, Fő út 4.
Tel: +36 70 400-2481
E-mail: mezobereny.konyvtar@gmail.com

Új Széchenyi terv Magyarország megújul Közreműködő szervezet:
Nemzeti Fejlesztési Ügynökség